Livsstilsforløb - 3x3 metoden
3×3 metoden er en allround metode, hvor fokus er på både at spise ordentligt, være aktiv og pauser i løbet af dagen. Metoden tager udgangspunkt i både krop og sind. I en tid med et ekstremt press som vi slet ikke er skabt til, og når vi presser os selv så hårdt, ofte uden at vide det, så tyr vi til forskellige strategier for at dumle det press, det kan være endnu mere arbejde, spise, alkohol og jeg kunne blive ved.
Forløbet er ikke et decideret vægttabsforløb men er du overvægtig, så vil du ganske givet opleve et vægttab.
Skal vi tage en snak?
Hvis du tænker, at et livsstilsforløb lyder som noget for dig, så synes jeg vi skal tage en uforpligtende snak omkring dine udfordringer og hvordan forløbet bygges op så det hjælper dig mest muligt.
Nedenfor kan du fortælle lidt om dig og booke din samtale med mig – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Prisen for et forløb er 800 kr pr. måned